“Làm mẹ là một thiên chức đặc biệt tạo hóa dành cho người phụ nữ. Thật lòng, mình rất ngưỡng mộ sự can đảm của những người sẵn sàng hy sinh tuổi xuân, sắc đẹp, vóc dáng, làn da thậm chí là sức khỏe (và rất có thể bao gồm cả sự nghiệp) để một sinh linh mới có thể ra đời, để cuộc sống vì tiếng cười trẻ thơ mà tươi đẹp hơn (dù không thích con nít). 20/10 chẳng có quà gì, thôi xin mạn phép gửi đến chị em một routine thai kỳ đơn giản nhất, dễ follow, dễ làm.
————————————-
I. LÀM SẠCH
Trong thời gian có baby, bạn sẽ “xếp càng” trước đồ treatment vì nhiều lý do, thậm chí nhiều bệnh cũng phải hạn chế dùng thuốc nói gì đến da nên hãy coi trọng làm sạch trước tiên. Đừng nghĩ gì cao xa, chọn lựa làm sạch 2 bước bằng nước tẩy trang hay kem tẩy trang cùng một sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ cứu bạn một bàn thua trông thấy đó.
1a. Nước tẩy trang: Bioderma Sensibio H20 – mình đã viết quá nhiều vì sao lại tốt nên bạn hãy tìm lại nếu chưa đọc. Trong tuần trước, mình còn được hãng sponsor 3 ngày ghé Pháp và thăm nhà máy Bioderma hẳn hoi để xem quy trình sàn xuất ra sao. Mình tận mắt chứng kiến, nguyên liệu đầu vào được kiểm tra 2 lần, khi sản xuất 10 phút lấy mẫu thử và 1 giờ lấy test thành phẩm 1 lần. Vì vậy, có vấn đề gì cũng dễ dàng xử lý hoặc track lại số lô mà giải quyết. Do đó giá thành tương xứng chất lượng – cái này nói thật lòng chứ không phải vì được đi nên mình phải khen chi cả. Nói chung là miễn bàn so với đồ tự pha không có quy trình kiểm soát chất lượng rõ ràng mang mác thảo dược mập mờ ở Việt Nam đang bán.
1b. Kem tẩy trang: Hãy dùng Sisley/ Clarins – Cả 2 đều tốt và là iconic cả. Khuyết điểm là vì tự nhiên nên dễ kích ứng, đặc biệt là Sisley. Mình phải viết thế này vì có bạn dùng thấy nóng nóng khi rửa và nhắn hỏi sao đồ đắt tiền mà lại thế. Uhm, thì tại bạn không hợp thôi mà. Như làm toán vậy, 2 hãng tự nhiên nhưng chú trọng hiệu quả nên không tránh khỏi việc bổ sung các hoạt chất có lợi cho da. Mà càng nhiều hoạt chất thì càng dễ kích ứng – fair trade ha. Nhưng ít nhất ta tránh được dị ứng không biết đường lần như rượu thuốc tự mần.
2. Sữa rửa mặt: Obagi Gentle Cleanser. Nếu chỉ chọn 1 perfect cleanser cho các mẹ hay ai da nhạy cảm thiên dầu muốn sạch thì không thể bỏ qua Obagi Gentle – sạch hơn Cerave, dịu nhẹ hơn Cetaphil và phê như hàng cho spa chuyên nghiệp. So sánh vậy là đủ hiểu hen. Và tội lỗi làm sao khi so sánh trực tiếp giữa các hãng nhưng nếu tốt thật thì phải nói chứ sao bây giờ. Thậm chí nếu bạn thích, có thể rửa 2 -3 lần thay cho tẩy trang nếu không makeup chống trôi
————————————-
II. DƯỠNG ẨM
Botani Boost Balancing Moisturiser – Mình hay bĩu môi chê dài các brand organic/ hữu cơ nhưng có một số ngoại lệ và Botani là một trong số ngoại lệ đó. Nói thì khó tin nên bạn phải thử đi. Mình biết brand này từ 2015. Mới đầu cũng đẩy đưa nghi ngờ lắm vì bao bì nhìn chán (sau này mới hiểu do hình quảng cáo chưa đến chứ bao bì cầm thực cũng nice).
Đây là brand của một nhà thảo dược học người Australia tên Barbara lập nên tập trung cho việc dùng squalane giải quyết tình trạng mất cân bằng của da. Squalane vừa quen vừa lạ. Quen vì chúng đóng vai trò giữ ẩm (nhóm chất làm mềm – emollient) nhưng ngoài khả năng trám khoảng trống giữ các tế bào, giúp củng cố liên kết gạch – vữa làm màng da khỏe hơn, squalene còn hàng 3 tác dụng sau:
+ Kháng khuẩn: Hỗ trợ trong viêm da tiết bã – đây là một dạng chàm da – phụ nữ có nguy cơ phát tác khi mang thai.
+ Tăng tính dẫn: hoạt động như một vật chứa (carrier) – nhờ bản chất là lipid, khi được pha chế thích hơp, squalene giúp các thành phần khác thấm sâu vào da hơn. Thường trường hợp này tốt nhưng nếu kết hợp các sản phẩm có chất active dễ gây kích ứng và tan trong lipid thì nên cẩn thận.
+ Chống oxy hóa. Tuy nhiên, riêng tác động thứ 3 bạn phải chú ý. Squalene mới có khả năng chống oxy hóa nhờ cấu trúc mạch đôi, nếu là squalene sẽ không có tính chất chống oxy hóa.
Thể chất em này là dạng sữa lỏng mùi thảo dược, nhìn không thì chẳng ấn tượng nhưng khi apply lên da thấm nhanh và giữ ẩm tốt. Da nhờn có thể dùng được rất thoải mái. Thường mình thấy Botani mọi người hay chọn kem olive nhưng creme có vẻ phù hợp da khô hơn chứ da nhờn không ổn lắm trừ trường hợp đang dùng treatment mạnh như tretinoin. Nhưng trong thời gian có thai, chắc chắn phải ngừng dùng treatment mạnh nên dạng kem cho da dầu là chưa hợp lý.
Chi tiết thành phần như sau:
Water (Aqua), Glycerin, Lecithin, Glycerin Stearate, Betaine (Natural Sugar Beet), Squalane (Olive), Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Potassium Cetyl Phosphate, Citrus Grandis (Grapefruit) Seed Extract, Calendula Officinalis Extract, Chamomilla Recutita Flower Extract, Echinacea Angustifolia Extract, Xanthan Gum, Tocopherol (Natural Vitamin E), Potassium Sorbate, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Lavandula Angustifolia (French Lavender) Oil, Citric Acid, Leptospermum Petersonii (Australian Lemon Scented Tea Tree) Oil, Linalool, Citral.
Nhìn rất tự nhiên, rất đẹp cho các mom to be lưu trữ hoặc những người yêu tự nhiên nhưng không muốn dính bull sh** organic brand với texture tệ hại tiêu tốn hầu bao.
————————————-
III. KEM CHỐNG NẮNG
EltaMd Spf 41 với uv filters thuần vật lý. Hiện chưa có nghiên cứu chính thống được công nhận rộng rãi nào dám khẳng định dùng chống nắng hóa học (filters hóa học) là ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng tâm lý phòng ngừa hơn chữa trị, mình vẫn khuyến cáo dùng kem chống nắng vật lý cho an tâm hơn là an toàn.
Trong các loại vật lý dùng thì EltaMD 41 texture đã đẹp nhất. Tùy dưỡng ẩm, serum dùng kèm có dễ tạo màng không mà dùng chung có thể bị tình trạng vón, ra ghét. Cách sửa chữa là đổi kem dưỡng/ serum hoặc thoải mái là đổi chống nắng thôi. Bạn hổng hợp.
————————————-
IV. SỮA TẮM
Không chỉ cho mẹ bầu, cho cả những cơ địa viêm, chàm, da nhạy cảm, mình cật lực muốn khuyên dùng sữa tắm Botani Phyto Body Wash. Bản thân da mình rất dễ bị đỏ, nổi mẫn. Chọn sữa tắm từ PH 5,5 đến các loại dược mỹ phẩm thật ra đều có tiến triển. Nhưng để mướt và dễ chịu như Botani Phyto Body Wash thì chưa có trừ L’occitane. L’occitane dòng Almonde cá nhân mình thích nhưng chắc chắn nhiều bạn thấy nhờn và tắm xong cũng không thấy “lành” và thành phần không đẹp như Botani nên thôi, ưu tiên Botani ở đây.
————————————-
V. DẦU GỘI
Bioderma Node dòng cân bằng. Tin vui là chai này gội tốt nhờ cân bằng da đầu. Da các bạn bị bong vảy do vi nấm và viêm da tiết bã (mà cũng hay xảy ra luôn ở bà bầu) phải dùng dầu gội đặc trị nhưng không dùng liên tục được thì sau đợt trị liệu dùng duy trì 1 -2 lần/ tuần, còn lại dùng Node Bioderma rất tốt.
Tin buồn em này không ở có ở Việt Nam. Mua xách tay hoặc order nha mọi người ơi.
————————————-
Vậy là xong phần skincare nha. Một vài lưu ý mình có chia sẻ với các bác sĩ sản và da liễu khi làm việc với thai phụ chia sẻ lại như sau:
+ Nhóm retinoids: Theo luật Châu Âu cho dùng retinol và các dẫn xuất nhẹ hơn (nhóm ester) từ 0.3% trở xuống vẫn an toàn. Tuy nhiên dược điển Việt Nam chưa công nhận nên tùy quan điểm mà dùng. Theo mình safer is better.
+ Tầm soát truốc khi mang thai: Thường ông bà mình bào xem tuối hợp không nhưng thời này phải đi check DNA vì một số bệnh có gen lặn sẽ biểu hiện theo xác suất thấp nhưng vẫn có nên khi đăng ký kết hôn cũng như trước khi có thai nên kiểm tra DNA Xơ nang, gen X dễ vỡ, hội chứng Down, Edwards… Nếu phát hiện sớm, sẽ có biện pháp có baby hợp lý, giảm tải nguy cơ bệnh.
+ Giữ gìn trong giai đoạn đầu: Người Việt Nam có sức làm việc hơi bị… phi thường. Nên cả khi có bé mọi người chủ quan, cố làm để có thời gian nghỉ hậu sản dài nhằm chăm sóc bé tốt. Nhưng 3 tháng đầu là thời kỳ phôi thai hình thành và còn yếu, phải chú ý cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi nhé.
Chúc các mẹ, các chị luôn xinh đẹp không chỉ 20/10 mà mọi ngày trong năm
Thân thương,
Cá Vàng”
——————————--
Mọi thắc mắc xin liên hệ
Địa chỉ: 77 Phan Đình Phùng, phường 17, quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Hotline: (028) 3916 0820 – (028) 399 00216 – 0902 466 438
Email: order@greenlifegroup.com.vn
Fanpage: GreenLife Viet Nam