Mùa xuân là mùa đẹp nhất để kết nối với thiên nhiên. Mùa xuân là mùa của sự tái sinh. Hoa đang nở rộ, những chiếc lá xanh đầu tiên của mùa đang xuất hiện, động vật được sinh ra và chúng ta đã bắt đầu cuộc sống của mình.
Thời gian nào tốt hơn mùa xuân để kết nối lại với thiên nhiên? Mỗi mùa đi qua đều cho chúng ta cơ hội để thiết lập lại và phát triển các thói quen mới để thấy chúng ta tốt hơn. Hãy dành thời gian để nắm lấy những lợi ích của thiên nhiên ngay bây giờ và tận hưởng những lợi ích lâu dài sẽ đưa bạn đến với mùa đông tiếp theo
Cai nghiện công nghệ để kết nối với thiên nhiên
Trung bình, người Úc dành hơn 50 giờ mỗi tuần cho điện thoại thông minh của họ và hơn 24 giờ mỗi tuần trên máy tính. Mùa xuân này, hãy nắm lấy cơ hội để tránh xa các thiết bị công nghệ. Nếu bạn đi chơi cuối tuần với bạn bè và gia đình, tại sao không để các thiết bị của bạn ở nhà hoặc giới hạn chúng trong trường hợp khẩn cấp? Vì mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để thực hiện một thói quen mới, hãy thử bắt đầu bằng cách không đụng vào bất kỳ thiết bị nào trong một giờ để tiếp xúc với thiên nhiên.
Ra ngoài trời
Thay vì dùng thời gian của bạn trước màn hình, hãy ra ngoài trời! Đi ra ngoài và hít thở không khí trong lành. Đưa chó của bạn chạy bộ, đọc một cuốn sách bên ngoài hoặc thậm chí chiêu đãi những người thân yêu của bạn đi dã ngoại! Nếu không thể tránh xa các thiết bị công nghệ, hãy tải xuống một podcast đầy cảm hứng, bật tai nghe của bạn và tự mình đi dạo trong thiên nhiên.
Ra ngoài trời, ngoài việc vui vẻ, nó còn mang đến những lợi ích sức khỏe đáng kể. Dành thời gian trong môi trường tự nhiên có thể giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ ngắn hạn, loại bỏ mệt mỏi, tăng năng suất và khả năng tập trung và thậm chí giúp chống lo âu và trầm cảm. Ánh nắng mùa xuân cũng sẽ có tác dụng tăng cường mức Vitamin D của bạn. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là một nguồn Vitamin D phong phú, một loại vitamin hỗ trợ sức khỏe xương và cũng có liên quan đến tâm trạng tốt hơn.
Ôm lấy vẻ đẹp của thực vật
Kết nối lại với thiên nhiên vào mùa xuân này có ý nghĩa nhiều hơn là chỉ đơn giản bước ra ngoài. Lấy cảm hứng từ các mùa để thêm chút thiên nhiên vào trong những hoạt động hàng ngày của bạn.
Các thành phần tự nhiên từ thực vật có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da và đó chỉ là một trong những cách mà bạn có thể kết nối với thiên nhiên. Ví dụ, Olive Squalene là một thành phần có nguồn gốc tự nhiên giống như lớp làm mềm tự nhiên của da, hoạt động để tăng cường khả năng bảo vệ của da khỏi tác hại của môi trường và giữ cho mức độ dầu được cân bằng. Các cải tiến làm đẹp khác của chúng tôi bao gồm Kakadu Plum Extract, một nguồn vitamin C mạnh mẽ và Crambe Abyssinica, một loại thực vật giàu axit béo Omega-9 để ngăn ngừa mất độ ẩm và mất nước.
-- Nguồn: Botani Skincare Australia --
——————————--
Mọi thắc mắc xin liên hệ
Địa chỉ: 77 Phan Đình Phùng, phường 17, quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Hotline: (028) 3916 0820 – (028) 399 00216 – 0902 466 438
Email: order@greenlifegroup.com.vn
Fanpage: GreenLife Viet Nam